出发地：上海 目的地：拉萨 里程：4753公里

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路况:在横断山脉的三山三江一带，有长达800千米呈不断上升的“漕沟状地址破碎路段”，是线路中最险的路。 

一路风情：
　　主要景点有甘丹寺、布达拉宫、德格印经院、强巴林寺、措普湖、南迦巴瓦山、邦达草原等。
布达拉宫依据山势蜿蜒而建，高达110多米，宫内藏有无数的珍贵文物和艺术品，是名副其实的艺术宝库。（门票：100元）

　　罗布林卡藏语意为“宝贝公园”，以前是历代达赖喇嘛的夏宫，现在被辟为人民公园。（门票：65元）

    大昭寺位于拉萨市中心，寺内有长度近千米的藏式壁画，还有两幅明代刺绣的护法神唐卡，两幅刺绣至今保存完整，色泽鲜艳。大昭寺又名“祖拉康”、“觉康”，藏语的意思是佛殿。（门票70元）
其他的景点例如小昭寺门票20元，甘丹寺门票40元，哲蚌寺门票55元，卓玛拉康门票20元。

沿途住宿：
　　县城和城镇住宿情况差强人意，选择余地也不大，有时某一地只有一家旅馆可供住宿。记得带条睡袋。政府招待所条件比小旅馆好些。

风味美食：
　　美食谍报:康定以前以川菜为主，进入真正的藏区后，以藏族生活方式为主。牛羊肉、酥油茶是代表。拉萨藏菜主要有：炸羊排、藏包子、萝卜炖牦牛肉等。

　　推荐餐馆:拉萨西餐厅主要在北京路，厨师技术来自尼泊尔或是印度。八廊街北到北京中路一带有很干净的藏餐厅。中餐厅集中在西郊牦牛雕像以西一带和布达拉宫广场往东到地矿局、计经委一带。此外，拉萨西郊的天海夜市中有各式各样的西部小吃，在游客中很有名气。
 
特色购物：
　　配刀、民族饰品、藏药、地毯、法器、唐卡